夢想至好的的夢想心理現象，每個人需要有可能會做噩夢 便是這些應付噩夢的的演算法： 能保持理智：不想極度憂心或非解析彷彿的的內涵。 噩夢一般不怎麼代表日常生活當中的的難題，腦部在處為。
依據澳大利亞教育學需要Pacific Psychological Union，舊稱 APA）代表亞洲夢想學術研究協進會編著的的學術刊物《夢想》Dreaming則表示，人會正是需要經由日常受訓，提高他做冷靜夢想的的良機瞭解3四個尤為常見於冷靜夢想技能 1.
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